Там Yakisoba это одно из самых известных блюд традиционной японской кухни. Если вы видели какие-либо мультфильмы или читали японское аниме, вы наверняка сталкивались с персонажем, намеревающимся их приготовить или съесть. Якисоба буквально означает: жарить в раскаленном маслеяки, именно (焼き) и соба (そば), гречневые спагетти (или лапша), и именно эти два ингредиента составляют основу этого блюдо китайского происхождения, но сейчас считается во всех смыслах японцем. В сегодняшнем рецепте мы увидим версию с добавлением омлета, альтернативу, которую он предлагает немного белка плюс, делая наши спагетти еще вкуснее. Его очень быстро приготовить, он также сытный и имеет отличную питательную ценность. Он вкусный, легкий и красивый на вид, со всеми цветами овощей и интенсивным желтым цветом яиц. Это прежде всего блюдо, конечно без глютена и лактозы, вегетарианская и низкокалорийная. Одним словом, всем хорошо!
Ингредиенты:
Кабачки: 3
Морковь: 3
Консервированные соевые бобы: 90 г
Подсолнечное масло: 50мл
Свежий зеленый лук: 1/2
Гречневая лапша: 400 г
Соевый соус: 20мл
Яйца: 2
Соль по вкусу
Приготовление: 40 минут
Готовка: 15 минут
Итого: 55 минут
Калории: 419 калорий/порция
Подготовка к работе.
1
Хорошо промойте овощи под проточной водой и обсушите кухонной бумагой.